Live Streaming
Page 3 of 27

sumber : tempo.co

Rama Shinta - Marc Marquez menjuarai MotoGP Malaysia yang digelar di Sirkuit Sepang pada Minggu 4 November 2018.

Juara MotoGP 2018, Marquez menjadi juara setelah Valentino Rossi yang berada di depannya jatuh saat balapan hanya menyisakan 4 lap.

Alex Rins menempati podium runner up, semantara peringkat ketiga direbut oleh Johann Zarco.

Rossi yang start dari grid kedua langsung melesat ke depan, menyalip Zarco yang menempati pole position. Posisi tersebut terus dipertahankan hingga lap 17.

Malang bagi Rossi, pembalap Yamaha itu tergelincir sehingga memberikan keuntungan untuk Marquez yang menempel di belakangnya.

Rossi yang sempat memimpin hingga 17 lap akhirnya masuk garis finis di urutan 18.

 

 

Kemenangan di GP Malaysia semakin mengukuhkan dominasi Marquez sebagai juara MotoGP 2018. Sementara Rossi lagi-lagi gagal menjadi juara sepanjang tahun ini.

Kemenangan terakhir Rossi terjadi pada MotoGP Belanda 2017.

sumber : tribunnews.com

Rama Shinta - Selesai sudah pekan ke 11 Serie A Liga Italia yang diakhiri dengan laga Udinese vs AC Milan, Senin dinihari WIB.

Di laga penutup itu, AC Milan menang tipis 1-0 berkat gol di jelang akhir pertandingan yang diciptakan Alessio Romagnoli.

Kemenangan membuat AC Milan makin mantap di peringkat empat klasemen sementara Liga Serie A Italia.

 

 

Namun, Lazio menguntit di peringkat kelima, dengan poin yang sama dengan AC Milan, 21 poin.

Lazio merangsek ke peringkat kelima setelah memetik kemenangan 4-1 atas SPAL pada pertandingan pekan ke-11 Liga Italia di Stadion Olimpico, Minggu (4/11/2018).

Ciro Immobile menjadi bintang kemenangan I Biancocelesti pada laga tersebut dengan dua golnya.

Pertandingan baru berlangsung 26 menit ketika Immobile mencetak gol pertama Lazio memanfaatkan assist Danilo Cataldi.

Namun, SPAL segera membalas dua menit kemudian via Mirko Antenucci.

Immobile lagi-lagi membawa Lazio memimpin pada menit ke-35. Babak pertama berakhir dengan skor 2-1 untuk Lazio.

Lazio menambah dua gol lagi pada babak kedua.

Danilo Cataldi menjauhkan jarak skor lewat golnya pada menit ke-59, sebelum Marco Parolo melengkapi kemenangan 4-1 untuk Lazio.

Kemenangan ini membawa Lazio menembus empat besar klasemen Liga Italia dengan 21 poin.

Namun, mereka belum aman karena masih berpeluang tergusur AC Milan yang akan bermain melawan Udinese, Senin (5/11/2018) dini hari WIB.

 

Juventus masih sempurna

Juventus masih menjadi satu-satunya tim yang belum terkalahkan hingga pekan ke 11 dan makin mantap di puncak klasemen.

Di laga terakhir, Juventus menang 3-1 atas Cagliari di Stadion Allianz, Turin, Sabtu (3/11/2018) waktu setempat atau Minggu dini hari WIB.

Dalam pertandingan ini, Cristiano Ronaldo sekali lagi memperlihatkan kualitasnya saat menjadi salah satu aktor kemenangan 3-1 Juventus.

Kendati tidak mencetak gol, Cristiano Ronaldo membuat assist untuk gol Juan Cuadrado pada menit-menit terakhir pertandingan yang mengubah skor menjadi 3-1.

Torehan itu berarti Cristiano Ronaldo selalu memberikan kontribusi riil berupa gol maupun assist dalam 8 pertandingan Liga Italia secara beruntun.

Total dalam 8 laga beruntun itu, Cristiano Ronaldo terlibat dalam 11 gol Juventus dengan perincian 7 gol dan 4 assist.

Juventus sendiri dalam 8 pertandingan terakhir berhasil membukukan 17 gol sehingga dalam rentang waktu tersebut, CR7 berkontribusi 64 persen dari total gol Si Nyonya Tua.

Ditambah 1 assist-nya pada pekan ke-2 ketika Juventusmengalahkan Lazio 2-0, Cristiano Ronaldo kini telah mengoleksi 7 gol dan 5 assist atau terlibat dalam 12 gol timnya.

Jumlah 12 gol itu adalah yang paling banyak di Liga Italia musim ini.

Untuk sementara Cristiano Ronaldo mengungguli Suso (AC Milan; 11 gol; 4 gol-7 assist) dan Lorenzo Insigne (Napoli; 10 gol; 7 gol-3 assist).

"Dia selalu menjadi pemimpin dan di atas semuanya adalah seorang pemain yang luar biasa," puji pelatih Juventus, Massimiliano Allegri, terhadap megabintang asal Portugal itu.

"Dia adalah pemain berbeda yang dalam momen menentukan bisa membuat gol maupun operan hebat," katanya.

 

Hasil Liga Italia, Minggu (4/11/2018)

Napoli 5-1 Empoli (Lorenzo Insigne 9', Dries Mertens 38', 64', 90+3', Arkadiusz Milik 90'; Francesco Caputo 58')

Inter 5-0 Genoa (Roberto Gagliardini 14', 49', Matteo Politano 16', Joao Mario 90+1', Radja Nainggolan 90+4')

Fiorentina 1-1 AS Roma (Jordan Veretout p32'; Alessandro Florenzi 85')

Juventus 3-1 Cagliari (Paulo Dybala 1', Filip Bradaric 38'-gol bunuh diri, Juan Cuadrado 87'; Joao Pedro 36')

Lazio 4-1 SPAL (Ciro Immobile, 26', 35', Danilo Cataldi, 59', Marco Parolo, 70'; Mirko Antenucci, 28')

Chievo 0-2 Sassuolo (Federico Di Francesco, 42', Emanuele Giaccherini, 90+4')

Parma 0-0 Frosinone

Sampdoria 1-4 Torino (Fabio Quagliarella, 65'; Andrea Belotti, 12', 43'-penalti, Iago Falque, 56', Armando Izzo, 78')

Bologna 1-2 Atalanta (Ibrahima Mbaye 3'; Gianluca Mancini 57', Duvan Zapata 70')

Udinese 0-1 AC Milan (Alessio Romagnoli 90')

 

Klasemen

 

 

TOP SKOR

9 GOL
Krzysztof Piatek (Genoa)

8 GOL
Ciro Immobile (Lazio)

7 GOL
Cristiano Ronaldo (Juventus)
Dries Mertens (Napoli)
Lorenzo Insigne (Napoli)

6 GOL
Mauro Icardi (Inter Milan)

sumber : tempo.co

Rama Shinta - Pelatih Timnas Indonesia Bima Sakti memberikan waktu gelandang Saddil Ramdani untuk beristirahat sejenak dari timnas yang saat ini tengah disiapkan untuk Piala AFF 2018. "Dia sudah tampil di banyak pertandingan seperti di Asian Games 2018 dan Piala U-19 Asia lalu," ujar Bima di Jakarta, Minggu.

Bima melanjutkan, selagi Saddil beristirahat, tempatnya di tim nasional yang disiapkan untuk Piala AFF 2018 digantikan pemain yang sempat bermain untuk klub Kedah FA di Liga Super Malaysia, Andik Vermansah.

Pelatih berusia 42 tahun itu pun berharap Andik, yang sebelumnya tidak termasuk dalam daftar 23 pemain timnas untuk Piala AFF 2018 dapat menampilkan permainan terbaiknya ketika mengenakan seragam bergambar Garuda di dada.

"Mungkin ini rezekinya Andik. Semoga dia dapat membawa aura positif di tim karena bagaimanapun dia berpengalaman di Piala AFF, setelah tampil pada edisi tahun 2016 bersama Andritany Ardhiyasa, Stefano Lilipaly, Hansamu Yama, Evan Dimas, dan Fachruddin Aryanto," tutur Bima.

Meski tidak menyebutkan secara gamblang oleh Bima, alasan di balik waktu istirahat untuk Saddil agaknya tidak jauh dari kasus yang baru saja menimpa pemain berumur 19 tahun tersebut.

Saddil diketahui sempat ditahan kepolisian Lamongan, Jawa Timur, karena diduga menganiaya kekasihnya. Namun belakangan, pemain tim Persela Lamongan di Liga 1 Indonesia itu terbebas dari hukuman setelah korban dikabarkan mencabut aduannya.

Bima Sakti meminta peristiwa tersebut menjadi pelajaran bagi semua pemain sepak bola di Indonesia. "Itu menjadi pelajaran bagi seluruh pemain, terutama pemain muda. Mereka harus menjaga sikap di dalam maupun di luar lapangan," kata dia. 

Terlepas daripada itu, Saddil memang menjadi pemain yang paling sibuk di tim nasional Indonesia. Dia merupakan satu-satunya pesepakbola di tim nasional senior yang membela tiga timnas sekaligus yakni timnas U-19, timnas U-23 dan timnas senior sejak tahun 2017.

Piala AFF 2018 akan digelar mulai 8 November 2018. Timnas Indonesia, yang bergabung di Grup B bersama Thailand, Singapura, Filipina dan Timor Leste, mulai bertanding pada Jumat, 9 November 2018, menghadapi Singapura di Stadion Nasional, Singapura. Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) sendiri menargetkan Indonesia meraih juara di Piala AFF 2018 tersebut.

sumber : cnnindonesia.com

Rama Shinta - Manchester City kembali ke puncak klasemen usai meraih mengalahkan Southampton 6-1 pada pekan ke-11 Liga Primer Inggris yang dimainkan di Stadion Etihad, Minggu (4/11).

The Citizens berhak menduduki puncak klasemen usai mengumpulkan 29 poin dari 11 pertandingan atau unggul dua angka dari para pesaing terdekatnya Chelsea dan Liverpool.

Chelsea berhak menempati posisi kedua karena unggul selisih gol dari Liverpool yang sama-sama mengemas 27 angka.

The Reds gagal meraup poin penuh di pekan ke-11 setelah hanya mampu bermain imbang 1-1 di markas Arsenal. Sementara Chelsea menang mudah 3-1 atas tamunya Crystal Palace.

Chelsea menguntit di posisi kedua klasemen Liga Primer Inggris.Chelsea menguntit di posisi kedua klasemen Liga Primer Inggris. (REUTERS/Matthew Childs)

Tottenham Hotpsur yang sukses mengalahkan Wolverhampton Wanderers 3-2, Sabtu (3/11), naik ke peringkat empat berkat keunggulan satu poin atas Arsenal yang berada satu tingkat di bawahnya. 

Klasemen Sementara Liga Inggris

1 Manchester City 11 (29 poin)
2 Chelsea FC 11 (27 poin)
3 Liverpool 11 (27 poin)
4 Tottenham Hotspur 11 (24 poin)
5 Arsenal 11 (23 poin)
6 AFC Bournemouth 11 (20 poin)
7 Manchester United 11 (20 poin)
8 Watford 11 (19 poin)
9 Everton 11 (18 poin)
10 Leicester City 11 (16 poin)
11 Wolverhampton Wanderers 11 (15 poin)
12 Brighton & Hove Albion 11 (14 poin)
13 West Ham United 11 (11 poin)
14 Crystal Palace 10 (8 poin)
15 Burnley 11 (8 poin)
16 Southampton 11 (7 poin)
17 Newcastle United 11 (6 poin)
18 Cardiff City 11 (5 poin)
19 Fulham 10 (5 poin)
20 Huddersfield Town 10 (3 poin)

sumber : tribunnews.com

Rama Shinta - Rivaldy Elvans Krisna Sopbaba alias Valdy memang bocah yang beruntung.

Berkat keahliannya meniru komentator MotoGP legendaris, Nick Harris, ia menjadi terkenal dan menjadi sering ke luar negeri. 

Valdy sudah dipertemukan Dorna Sports, penyelenggara MotoGP dengan Nick Harris di London, Inggris, Agustus 2018 lalu, setelah video aksinya itu menjadi viral.

Tidak itu saja, Valdy juga diundang khusus menyaksikan MotoGP Malaysia secar langsung di Sirkuit Sepang, akhir pekan ini.

Tidak hanya menonton MotoGP, Valdy juga bertemu dengan sejumlah pebalap top di Sepang, seperti Marc Marquez dan Scott Redding.

 

Kehadiran Valdy langsung membuat heboh. Bocah ini langsung menjadi idola para pebalap top di sela-sela persiapan mereka untuk menjalani latihan bebas.

Marc Marquez, misalnya, mencoba meniru gaya Valdy menjadi komentator.

Marquez terlihat gembira dan memeluk bocah tersebut.

Valdy juga diajak berfoto oleh pebalap Aprillia, Scott Redding, bahkan Valdy mengenakan helm yang biasa dipakai oleh Redding.

Seperti diberitakan sebelumnya, Valdy adalah bocah asal Nusa Tenggara Timur (NTT) yang tenar karena aksinya menirukan Nick Harris.

Video aksi Valdy tersebut sempat viral di media sosial pada awal 2018, bahkan semakin membuat heboh dunia setelah akun resmi MotoGP juga mengunggah video tersebut.

"Top commentator! Siapa yang masih ingat bocah Indonesia penggemar MotoGP pada awal tahun ini?" tulis akun Instagram MotoGP.

"Kami memutuskan untuk mengundangnya ke GP Malaysia akhir pekan ini," begitu kata akun MotoGP.

"Mungkin kami akan membiarkannya menjadi komentator pada sebuah sesi," lanjut akun tersebut.

Akun MotoGP itu menyebutkan, jika Marquez begitu kagum dengan aksi Valdy saat mengomentari kemenangannya di MotoGP Thailand, beberapa pekan lalu.

Redding mengatakan, dirinya merasa senang saat bertemu Valdy.

Apalagi setelah ia menjalani hari yang berat, Redding gemar membuat orang tersenyum.

Menurut pebalap asal Inggris itu, tak banyak pebalap yang mengizinkan seseorang memakai atribut yang akan dikenakan para pebalap, sekali pun hanya sarung tangan.

Tetapi, karena ia adalah fans berat Valdy, maka bocah itu mendapat kesempatan mengenakan helm hitam tersebut.

Valdy kemungkinan masih bisa bertemu dengan sejumlah idolanya yang lain, seperti Valentino Rossi dan Jorge Lorenzo di Sepang.

sumber : tempo.co

Rama Shinta - Pengurus Pusat Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia menargetkan tim Indonesia meraih satu gelar juara dalam Kejuaraan BWF World Junior Championships 2018 di Markham Pan Am Venue, Ontario, Kanada.

"Target tim junior Indonesia dalam BWF World Junior Championships 2018 adalah bisa meraih satu gelar juara. Semoga target itu bisa kami capai," kata Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PP PBSI Susy Susanti, Sabtu.

Menurut Susy, persiapan Tim Junior Indonesia sudah cukup baik, sehingga diharapkan seluruh atlet dapat mengeluarkan kemampuan terbaiknya selama berlangsungnya pertandingan tersebut.

"Persiapan atlet-atlet junior kita berjalan baik. Latihan juga sudah dilakukan sejak jauh-jauh hari. Sekarang kami fokus ke pertandingan. Semoga semuanya berjalan dengan baik dan atlet-atlet junior kita bisa mencetak prestasi yang membanggakan," ujar dia. 

Susy mengatakan, peluang untuk meraih gelar juara dalam kompetisi tersebut terletak pada sejumlah nomor pertandingan, yaitu ganda putri, ganda campuran, dan tunggal putra. Meskipun demikian, dia tetap berharap setiap atlet dapat tampil secara maksimal.

"Saat ini, seluruh atlet sedang dalam masa adaptasi dengan kondisi di Kanada. Mereka (para atlet) juga sudah mulai latihan. Hari ini, rencananya, kami akan mencoba lapangan pertandingan. Kondisi keseluruhan atlet saat ini cukup baik. Semoga semuanya berjalan dengan lancar," kata Susy.

BWF World Junior Championship 2018 akan berlangsung mulai 5 hingga 18 November 2018 di Markham Pan Am Venue, Ontario, Kanada. Tim Junior Indonesia yang terdiri dari 23 atlet telah bertolak menuju Kanada sejak Rabu (31/10) lalu. 

Kejuaraan Dunia Junior 2018 akan mempertandingkan dua nomor, yaitu beregu dan perorangan. Pertandingan beregu campuran berlangsung pada 5 hingga 10 November 2018, sedangkan pertandingan perorangan berlangsung mulai 12 hingga 18 November 2018.

Pada hari pertama, 5 November 2018, terdapat dua jadwal pertandingan yang akan dijalani oleh Tim Junior Indonesia, yaitu menghadapi Australia pada pukul 12.00 siang waktu Kanada dan juga menghadapi Macau pada pukul 19.00 malam waktu Kanada.

sumber : cnnindonesia.com

Rama Shinta - Chelsea sukses mengalahkan Crystal Palace 3-1 di Stamford Bridge, Minggu (4/11). Kemenangan ini mengantar The Blues naik ke peringkat kedua klasemen sementara Liga Inggris sekaligus menempel ketat Manchester City yang berada di puncak.

Kemenangan atas Crystal Palace membawa The Blues ke posisi kedua dengan raihan 27 poin atau hanya unggul selisih gol dari Liverpool yang mengemas nilai sama.

Skuat arahan Maurizio Sarri hanya terpaut dua poin dari pemuncak klasemen Manchester City yang sebelumnya meraih kemenangan telak 6-1 atas tamunya Southampton.

Chelsea juga meraih kemenangan meyakinkan atas Palace. Alvaro Morata membuktikan ketajamannya di depan gawang dengan memborong dua gol masing-masing di menit ke-32 dan 65.

Tim tamu sempat mencetak gol di menit ke-53 melalui aksi Andros Townsend. Namun, Pedro menutup kemenangan Chelsea 3-1 melalui golnya di menit ke-70 memanfaatkan assist dari kompatriotnya Marcos Alonso.

Hasil ini menambah ketat persaingan gelar juara Liga Inggris di mana tiga teratas tercatat belum pernah terkalahkan hingga pekan ke-11.

Susunan Pemain

Chelesea: 1-Kepa Arrizabalaga, 30-David Luiz, 2-Antonio Ruediger, 3-Marcos Alonso, 28-Cesar Azpilicueta, 5-Jorginho, 8-Ross Barkley, 7-N'Golo Kante, 22-Willian Borges, 11-Pedro Rodriguez, 29-Alvaro Morata.

Crystal Palace: 13-Wayne Hennessey, 12-Mamadou Sakho, 5-James Tomkins, 3-Patrick van Aanholt, 29-Aaron Wan-Bissaka, 4-Luka Milivojevic, 18-James McArthur, 8-Cheikhou Kouyate, 7-Maximilian Meyer, 10-Andros Townsend, 11-Wilfried Zaha.

05 November 2018

sumber : cnnindonesia.com

Rama Shinta - Brent Taylor, Wali Kota North Ogden, Utah, dilaporkan tewas ketika satu anggota komando Afghanistan melepaskan tembakan ke arah pasukan Amerika Serikat di Kabul, Afghanistan pada akhir pekan lalu.

Seorang perwakilan dari militer AS di Afghanistan, Spencer Cox, mengonfirmasi kabar ini melalui akun Twitter dan Facebook pribadinya, Minggu (4/11).

"Saya benci ini. Saya tak bisa berkata apa-apa. Saya cinta Wali Kota Taylor, istrinya yang hebat, Jennie, dan ketujuh anaknya yang manis. Utah berduka untuknya hari ini," tulisnya.

Berdasarkan keterangan dalam situs kota North Ogden, Taylor mengambil cuti untuk mengabdi dalam Garda Nasional Utah.

"Dia adalah pria terbaik dengan kemampuan melihat potensi dan kemungkinan dari segala sesuatu di sekitarnya. Dia patriotis hingga akar dan menjadi contoh bersinar dari apa yang seharusnya ada pada politikus Amerika," demikian pernyataan dalam situs tersebut.

Juru bicara NATO di Afghanistan, Debra Richardson, mengatakan bahwa pelaku penembakan pada Sabtu itu diduga adalah anggota Pasukan Pertahanan dan Keamanan Nasional Afghanistan.

"Pelaku langsung dibunuh oleh pasukan Afghanistan lainnya," ujar Richardson sebagaimana dikutip New York Times.

Serangan semacam ini sudah dua kali terjadi dalam kurun waktu kurang dari dua pekan. Pada 22 Oktober lalu, seorang anggota komando Afghanistan menembak anggota koalisi NATO pimpinan AS di Provinsi Herat, menewaskan satu orang dan melukai dua lainnya.

Serangan dari lingkaran dalam ini sudah lama menjadi problematika dalam pasukan koalisi di Afghanistan. Puncak dari serangan ini terjadi pada 2012, ketika 61 tentara koalisi tewas akibat serangan semacam ini.

Gempuran pada akhir pekan ini pun menambah ketidakpercayaan AS terhadap sekutu di Afghanistan.

sumber : tempo.co

Rama ShintaTimnas Indonesia yang bersiap ke Piala AFF  terus membenahi kekurangan dalam latihan di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang. Pada latihan Sabtu, transisi dari menyerang ke bertahan menjadi materi utama latihan. Latihan itu diikuti 23 pemain, termasuk Andik Vermansyah.

Asisten pelatih Timnas Indonesia, Kurniawan Dwi Yulianto, menyebut saat ini tim pelatih fokus pada transisi pemain untuk mematangkan persiapan menghadapi Singapura pada laga pertama penyisihan Grup B, 9 November mendatang.

"Kami ada materi tentang transisi dari menyerang ke bertahan karena memang dari pengamatan pertandingan terakhir, itu yang perlu dibenahi. Sesi latihan ini sebenarnya menjadi sambungan dari yang kemarin," kata Kurniawan usai latihan.

Ia melanjutkan, "Memang persiapan melawan Singapura kami meningkatkan proses transisi tersebut. Kami juga melihat perkembangan pemain semakin oke dan bagus."

Pada ajang AFF Suzuki Cup 2018, Indonesia berada di Grup B bersama juara bertahan Thailand, juara empat kali turnamen ini Singapura serta Filipina dan Timor Leste. Indonesia akan menghadapi laga perdana dengan melawan Singapura pada 9 November mendatang.

Pemusatan latihan di Cikarang akan dilakukan hingga 5 November mendatang. Timnas Indonesiakemudian bertolak ke Singapura pada tanggal 6 November. PSSI menargetkan skuad Garuda bisa meraih juara di ajang bergengsi antar negara ASEAN ini.

sumber : klikdokter.com

Rama Shinta - Risiko individu terhadap penyakit jantung kerap dihubungkan dengan kurangnya aktivitas fisik atau olahraga. Meski demikian, sebagian individu yang rutin berolahraga pun tetap masih mungkin terkena penyakit jantung. Apa penyebabnya?

 

Olahraga dan penyakit jantung

Anda tentunya sudah sering mendengar bahwa olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan. Aktivitas ini dapat membantu mencegah pengapuran tulang (osteoporosis), meningkatkan massa dan kekuatan otot, serta memperbaiki koordinasi dan keseimbangan. Selain itu, rutin berolahraga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit yang terkait gaya hidup, salah satunya adalah penyakit jantung koroner.

 

Untuk orang-orang yang menderita penyakit jantung, rutin berolahraga dapat menurunkan risiko:

  • Kematian akibat penyakit jantung
  • Serangan jantung berulang
  • Kebutuhan prosedur seperti bypass jantung atau angioplasti untuk melancarkan aliran darah

Nah, sedangkan untuk Anda yang masih sehat, dengan rutin berolahraga Anda dapat menurunkan risiko mengalami penyakit jantung di kemudian hari.

Pada tahun 2013, sebuah studi menemukan bahwa aktivitas fisik dengan intensitas tinggi berhubungan dengan berkurangnya kejadian penyakit jantung koroner sebesar 21 persen pada pria dan 29 persen pada wanita. Melalui studi ini, dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran yang lebih tinggi berkaitan dengan angka kematian dan komplikasi akibat penyakit jantung yang lebih rendah.

 

Faktor risiko lain penyakit jantung

Meski demikian, olahraga bukan satu-satunya “penawar” untuk mencegah seseorang terkena penyakit jantung. Ada peran dari faktor-faktor lainnya, seperti pola makan yang sehat dan kebiasaan-kebiasaan tertentu.

Jika melihat ke belakang, tak jarang Anda mendengar teman, saudara, figur publik, atau orang lain yang Anda kenal harus tutup usia akibat serangan jantung saat usianya masih relatif muda. Belum lagi yang bersangkutan juga dikenal rajin berolahraga dan tubuhnya tampak ideal dan atletis. Kok bisa, ya?

Secara medis, kondisi tersebut, ini memang bisa terjadi bila individu yang bersangkutan memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner dalam keluarga. Bisa juga individu tersebut adalah seorang perokok berat yang juga cenderung kelebihan berat badan.

Serangan jantung juga lebih mungkin terjadi jika seseorang memiliki pola makan tidak sehat, seperti diet tinggi gula dan lemak jenuh, memiliki penyakit penyerta seperti atau tekanan darah tinggi, serta memiliki pekerjaan atau masalah pribadi yang menyebabkan stres tinggi. Kombinasi faktor-faktor ini pada akhirnya memudahkan terbentuknya plak di dalam pembuluh darah yang dapat menurunkan atau bahkan menyumbat aliran darah.

Plak-plak ini juga lebih mudah terbentuk pada mereka yang memiliki kelainan bawaan seperti dislipidemia herediter, dimana tubuhnya menghasilkan lebih banyak kolesterol dan timbunan lemak. Oleh karena itu, pada kasus-kasus seperti ini, olahraga rutin tidak banyak membantu. Justru sebaliknya, olahraga dapat mencetuskan serangan jantung.

Mengapa demikian? Sebab jantung “dipaksa” untuk bekerja lebih, sementara sel-sel jantung sendiri kurang mendapat oksigen dan nutrisi akibat adanya hambatan aliran darah tersebut.

 

Cegah serangan jantung dengan deteksi dini

Sesungguhnya, penyakit jantung pada mereka yang rutin berolahraga dapat menjadi silent killer karena keluhan kerap samar, atau akibat kurang waspada akan faktor risiko lain karena merasa sudah cukup dengan rutin berolahraga. Padahal, kondisi ini sangat bisa dicegah bila rutin melakukan deteksi dini atau pemeriksaan kesehatan berkala.

Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan berkala, faktor risiko dapat dinilai sehingga gaya hidup dapat segera dimodifikasi dan diperbaiki. Selain itu, kelainan yang ditemukan sejak dini tentu lebih mudah diatasi sehingga kejadian serangan jantung dapat dihindari. Jenis olahraga juga nantinya disesuaikan dengan hasil temuan dokter agar tidak membebani jantung.

Jadi, meski telah rutin berolahraga, jangan dulu merasa semua baik-baik saja. Faktanya, ada beberapa kondisi atau faktor yang membuat Anda masih bisa terkena penyakit jantung. Sejak usia 35 tahun, sebaiknya lakukan deteksi dini atau pemeriksaan berkala setiap dua tahun. Apalagi bila ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga.

Page 3 of 27

Tentang Kami